Über mich
Ich bin Julia und liebe es, Sprache zu nutzen, um Menschen bei Veränderungen zu begleiten. Hier verbinde ich meinen Hauptberuf als Transformations-Managerin mit meiner Leidenschaft für Meditation und Achtsamkeit.
Eigentlich mache ich ja was ganz anderes...
Ich bin ausgebildete Wirtschaftsjournalistin und habe viele Jahre in den Bereichen Kommunikation und Veränderungsmanagement gearbeitet. Aktuell steuere ich Kulturwandel und Transformation für den größten Geschäftsbereich eines internationalen Pharmaunternehmens.
... aber das hat ne Menge mit Meditation und Achtsamkeit zu tun!
Veränderungen sind häufig mit Unsicherheit verbunden. Das Unbekannte bietet aber auch Chancen zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung. Meditation und Achtsamkeit können helfen, diese Möglichkeiten für sich zu entdecken. Diese Themen sind auch im Business-Kontext relevant. Daher habe ich begonnen, mich intensiver damit zu beschäftigen.
Und genau deswegen gibt es den Podcast "Meditation für mich"
Beim Lesen verschiedener Bücher über Achtsamkeit fiel es mir schwer, die vorgeschlagenen Übungen in die Praxis umzusetzen, denn die Meditationen gab es meist nur als geschriebenen Text. Also habe ich begonnen, sie für mich selbst aufzunehmen. Nach einer Weile wollte ich eigene Meditationen entwickeln. Um zu lernen, worauf ich dabei achten muss, habe ich eine Ausbildung zur Meditationslehrerin abgeschlossen. Später kam noch eine Weiterbildung zur Yoga-Nidra-Lehrerin hinzu.
Dann hatte ich die Idee, meine Meditationen auch anderen Menschen zugänglich zu machen. So entstand der Podcast "Meditation für mich". Hier verbinde ich meine Leidenschaft für ausdrucksstarke Texte mit meinem Wunsch, andere Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit zu unterstützen.
Positiver Nebeneffekt für mich als "Old-School-Kommunikations-Profi": Ich kann mich hier auch in Sachen Podcasting, Social Media, SEO und Online-Marketing austoben und Neues ausprobieren.
Fotonachweis: Luise Fuchs https://www.loufox.de/
Was du sonst vielleicht noch erfahren möchtest
- Ich spiele Ukulele. Zugegebenermaßen meist nur an Weihnachten, aber dann mit großer Leidenschaft!
- Ich liebe Wandern, aber habe leider Höhenangst. Die Lösung: Langstreckenwanderungen im flachen Gelände. Eine 100-Kilometer-Wanderung ist mein großer Traum.
- Ich ernähre mich seit zwei Jahren vegan und treibe damit mein Umfeld in den Wahnsinn - dabei schmeckt es mit dem richtigen Rezept hervorragend!
Fotonachweis: Luise Fuchs https://www.loufox.de/
Meine Qualifikation? Hier ein paar Details.
- Diplom-Volkswirtin (Universität zu Köln)
- Wirtschaftsjournalistin (Kölner Journalistenschule)
- Leadership and Change (London School of Economics)
- Meditation Practitioner (certified, Priority Academy)
- Yoga-Nidra-Lehrerin (30 Stunden Yoga Alliance, Bodsphere)
- Mindfulness-based Cognitive Therapy Practitioner (certified, Priority Academy)